睡眠– tag –

キリンは長い首と脚を持つユニークな動物です。そんな彼らには、驚くべき寝方があることをご存じでしょうか？ 実は、キリンは安全な環境では座って寝ることがあり、その際に首を丸めて頭をお尻の上に乗せることがあります。これは「キリンヨガ」とも呼ばれ...

朝にコーヒーを飲むことで、健康効果が向上する可能性があると新たな研究が示しました。夜よりも朝に飲む方が、健康や寿命に良い影響を与えるそうです。 この研究は、米国の国民健康栄養調査のデータを基に行われました。対象者4万275人の中で、朝にコーヒ...