【オーストラリア】アイスクリームは健康に良い？驚きの研究結果とは

「アイスクリームは健康に悪い」と思われがちですが、意外な研究結果が話題になっています。
アメリカ出身の女性、メアリーローズさんは13年間、毎晩ハーフリットルのアイスを食べています。
それでも健康診断では問題なし。なぜでしょうか？

いくつかの研究では、アイスクリームをよく食べる人の方が糖尿病や心臓病のリスクが低い傾向があるとされています。
しかし、これらの研究は観察研究であり、アイスが健康に良いと証明されたわけではありません。
例えば、健康な人ほどアイスを楽しむ余裕がある可能性も考えられます。

結局のところ、大切なのはバランスの取れた食生活と適度な運動です。
アイスを楽しみながらも、野菜や果物をしっかり摂ることが重要です。
食事の楽しみを大切にしつつ、健康的な選択を心がけましょう。